ATENDIMENTO NUTRICIONAL COM FOCO COMPORTAMENTAL

A abordagem comportamental da nutrição tem um olhar mais amplo da alimentação, compreendendo que comer vai muito além dos nutrientes e dos aspectos fisiológicos, pois inclui também os aspectos sociais e emocionais da alimentação. Procura ajudar as pessoas a comer de forma mais nutritiva, sem neuras com a comida. Através de um atendimento com uma escuta ativa e uma nutrição gentil, baseada em evidências científicas, livres de modismos, que contemplem o prazer de comer, o bom senso e o equilíbrio.

Utilizando os princípios da Alimentação Consciente e Intuitiva, a proposta nutricional consiste em conduzir a pessoa a uma alimentação com atenção plena, de acordo os sinais internos de fome e saciedade, aprendendo a escutar seu corpo, entendendo as suas necessidades, resgatando o prazer em comer sem culpa e sem restrições.

Essa abordagem é direcionada para quem quer entender os fatores causadores de conflitos com a alimentação e com o peso e resolvê-los. Indicada para quem quer se libertar da vida de dietas e privações e se alimentar com tranquilidade, autonomia e leveza, ou seja, pessoas que já tentaram perder peso várias vezes e não conseguem ter um resultado duradouro, que estão cansadas do efeito sanfona, que tem uma relação de amor e ódio com a comida e que não conseguem fazer dieta e por isso se sentem fracassadas.

O atendimento é feito em sessões individuais onde serão abordados vários temas relacionados à alimentação, utilizando diálogos, dinâmicas, exercícios e reflexões. Os principais resultados esperados são transformar a relação com a comida, entender os fatores que interferem no peso e no efeito sanfona, promover reconexão com o corpo, ou seja, comer respeitando o mecanismo fisiológico de fome, saciedade e satisfação; entender e trabalhar os exageros alimentares; o comer emocional e os fatores que determinam suas escolhas. Promovendo consciência do ato de comer e o respeito ao corpo.

Adriana Miranda, Nutricionista Clínica – CRN1-4233.