Nossas Abordagens Terap\u00eauticas<\/h2>\n
N\u00e3o existe um \u201ctamanho \u00fanico\u201d em psicoterapia. Cada pessoa tem uma hist\u00f3ria, um ritmo e uma forma espec\u00edfica de compreender o mundo. Por isso, a nossa equipe domina diferentes linhas te\u00f3ricas para oferecer a abordagem que melhor se adapta ao seu perfil, \u00e0s suas necessidades atuais e aos seus objetivos de tratamento.<\/p>\n
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)<\/h3>\n
Para quem \u00e9:<\/strong> A Terapia Cognitivo-Comportamental \u00e9 ideal para ansiedade, fobias, TDAH, depress\u00e3o e outras condi\u00e7\u00f5es em que pensamentos, emo\u00e7\u00f5es e comportamentos se alimentam mutuamente, criando ciclos dif\u00edceis de quebrar sozinho.<\/p>\nO foco:<\/strong> A TCC \u00e9 focada no presente e na mudan\u00e7a de padr\u00f5es de pensamento e comportamento que mant\u00eam o sofrimento. Trata-se de uma abordagem mais estruturada, orientada para metas, com uso de exerc\u00edcios, registros e tarefas entre sess\u00f5es, sempre combinados com o paciente. O objetivo \u00e9 desenvolver ferramentas pr\u00e1ticas para lidar melhor com situa\u00e7\u00f5es do dia a dia, reduzir sintomas e promover autonomia.<\/p>\nPsican\u00e1lise e abordagens anal\u00edticas<\/h3>\n
Para quem \u00e9:<\/strong> As abordagens psicanal\u00edticas s\u00e3o indicadas para quem busca um autoconhecimento mais profundo, quer compreender traumas passados, padr\u00f5es de relacionamento que se repetem e conflitos internos que nem sempre s\u00e3o totalmente conscientes.<\/p>\nO foco:<\/strong> O trabalho \u00e9 centrado na fala livre, na escuta atenta e na compreens\u00e3o das ra\u00edzes emocionais dos sintomas. A aten\u00e7\u00e3o \u00e9 voltada para o inconsciente, para os significados por tr\u00e1s dos pensamentos e comportamentos e para a forma como a pessoa se relaciona consigo mesma e com os outros. Ao longo do processo, a pessoa passa a reconhecer padr\u00f5es, ressignificar experi\u00eancias e construir novas formas de estar no mundo.<\/p>\nFormatos de atendimento<\/h2>\n
Assim como existem diferentes abordagens terap\u00eauticas, tamb\u00e9m existem diferentes formatos de atendimento, que podem ser mais adequados a cada momento de vida. No INCB, organizamos esses formatos para que voc\u00ea se identifique com o que mais faz sentido para a sua realidade.<\/p>\n
Psicoterapia individual (adultos e idosos)<\/h3>\n
Um espa\u00e7o privado e protegido para lidar com ansiedade, depress\u00e3o, luto, transi\u00e7\u00f5es de carreira, dificuldades de autoestima, quest\u00f5es familiares e processos de autoconhecimento. As sess\u00f5es individuais permitem um foco total na sua hist\u00f3ria, no seu ritmo e nas suas necessidades espec\u00edficas.<\/p>\n
Terapia de casal e fam\u00edlia<\/h3>\n
Um ambiente neutro para mediar conflitos, melhorar a comunica\u00e7\u00e3o e fortalecer v\u00ednculos afetivos. A terapia de casal e fam\u00edlia ajuda a identificar padr\u00f5es de intera\u00e7\u00e3o que geram desgaste, favorecendo acordos mais claros, escuta m\u00fatua e constru\u00e7\u00e3o de solu\u00e7\u00f5es em conjunto.<\/p>\n
Psicoterapia para adolescentes<\/h3>\n
Acolhimento especializado para as quest\u00f5es t\u00edpicas da adolesc\u00eancia: identidade, autoestima, press\u00e3o escolar, dificuldades de socializa\u00e7\u00e3o, uso de tecnologia, conflitos com a fam\u00edlia e d\u00favidas sobre futuro e voca\u00e7\u00e3o. O objetivo \u00e9 oferecer um espa\u00e7o seguro para o adolescente se expressar, encontrar suporte e desenvolver recursos emocionais para essa fase de mudan\u00e7as intensas.<\/p>\n
Como encontramos o terapeuta ideal para si?<\/h2>\n
Uma d\u00favida comum \u00e9 o receio de \u201cn\u00e3o se identificar\u201d com o psic\u00f3logo. No INCB, esse cuidado faz parte do processo desde o primeiro contacto, para aumentar as chances de um bom encaixe logo no in\u00edcio e reduzir a ansiedade em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 escolha.<\/p>\n
\n- \n
Passo 1: Acolhimento<\/h3>\n
Voc\u00ea entra em contacto e explica, em linhas gerais, a sua demanda, como por exemplo: \u201cestou com crises de ansiedade\u201d, \u201ctenho problemas no casamento\u201d ou \u201cmeu filho est\u00e1 com dificuldades na escola\u201d. A equipe de atendimento acolhe essa queixa e regista as suas principais necessidades.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Passo 2: O direcionamento<\/h3>\n
Com base na sua descri\u00e7\u00e3o, a coordena\u00e7\u00e3o indica o(a) psic\u00f3logo(a) da equipe com a expertise e a abordagem mais adequada para o seu caso, seja TCC, Psican\u00e1lise ou outra linha. O objetivo \u00e9 que voc\u00ea j\u00e1 inicie o processo com algu\u00e9m alinhado ao tipo de ajuda que procura.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Passo 3: A alian\u00e7a<\/h3>\n
Se, por acaso, voc\u00ea n\u00e3o se sentir confort\u00e1vel ou n\u00e3o se adaptar nas primeiras sess\u00f5es, n\u00f3s facilitamos a transi\u00e7\u00e3o para outro profissional da mesma equipe. O seu bem-estar \u00e9 a prioridade, e ter espa\u00e7o para ajustar o \u201cmatch\u201d faz parte de um cuidado \u00e9tico e respeitoso.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
D\u00favidas sobre as sess\u00f5es<\/h2>\n1. Qual a dura\u00e7\u00e3o e frequ\u00eancia?<\/h3>\n
As sess\u00f5es costumam ter cerca de 50 minutos de dura\u00e7\u00e3o e, na maioria dos casos, acontecem uma vez por semana. Em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, a frequ\u00eancia pode ser ajustada para mais ou menos encontros, conforme a necessidade e o acordo entre voc\u00ea e o terapeuta.<\/p>\n
2. Aceita reembolso?<\/h3>\n
Sim. A psicoterapia tem cobertura obrigat\u00f3ria para reembolso na maioria dos planos de sa\u00fade, de acordo com as normas vigentes. O INCB emite recibos e documentos necess\u00e1rios para que voc\u00ea possa solicitar o reembolso diretamente ao seu conv\u00eanio, seguindo as regras do seu plano.<\/p>\n
3. Atendem online?<\/h3>\n
Sim. Oferecemos atendimento em formato de telepsicologia, com a mesma seriedade, sigilo e qualidade t\u00e9cnica do atendimento presencial. Essa modalidade est\u00e1 dispon\u00edvel para pessoas de todo o Brasil e tamb\u00e9m para quem reside no exterior, desde que respeitadas as normas profissionais.<\/p>\n
Comece sua jornada de transforma\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
Buscar terapia \u00e9 um gesto de cuidado consigo mesmo, n\u00e3o um sinal de fraqueza. Ao dar este passo, voc\u00ea abre espa\u00e7o para compreender melhor a sua hist\u00f3ria, reorganizar emo\u00e7\u00f5es e construir respostas mais saud\u00e1veis para os desafios da vida.<\/p>\n
Se sentir que \u00e9 o momento de mudar, iniciar o processo com um profissional preparado pode ser o ponto de viragem que faltava para uma rotina mais equilibrada, consciente e alinhada com aquilo que voc\u00ea deseja para o seu futuro.<\/p>\n<\/div>
<\/i><\/i>Fale Conosco<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":1452,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1489","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/incb.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/incb.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/incb.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/incb.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/incb.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1489"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/incb.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16852,"href":"https:\/\/incb.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1489\/revisions\/16852"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/incb.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/incb.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}