Perdoando a si Mesmo

Perdoando a si Mesmo

Perdoar-se não significa que você não tenha feito nada errado, mas sim que você se permite aprender com seus erros e seguir em frente. Muito frequentemente as pessoas se punem por suas ações do passado, ou então não se perdoam por coisas que deixaram de fazer.

Considere os seguintes pontos:

  • Se você é como a maioria das pessoas, você fez o melhor que pode naquele momento
  • Faça o que estiver ao seu alcance agora para consertar o que for possível – faça com que seus arrependimentos o impulsionem numa ação positiva, e não o mantenham como um prisioneiro do seu passado
  • Se você precisar pedir desculpas ou reparar estragos, faça isso agora mesmo. Admitir as próprias falhas é sinal de força, não de fraqueza
  • Perdoe a si mesmo por não ter antevisto aquilo que hoje você sabe em retrospecto
  • Pode ser tarde demais para mudar o que aconteceu, mas nunca é tarde demais para mudar a forma como você lida com o que aconteceu e o que você faz agora a esse respeito
  • Na realidade, a maioria dos nossos tropeços não são fracassos se nós aprendemos com eles. Eles nos levam a refletir e a nos tornarmos mais sábios
  • Você não será capaz de perdoar verdadeiramente outras pessoas antes de conseguir perdoar a si mesmo
  • Você pode transformar o arrependimento improdutivo em arrependimento produtivo.
  • No arrependimento produtivo, você constrói sobre lições aprendidas no passado e faz escolhas mais sábias hoje
  • Agora é a sua vez – o que você acrescentaria a esta lista?

Baseado em: Belmont, J. A. (2013). 127 More Amazing Tips & Tools for the Therapeutic Toolbox. Eau Claire: PESI Publishing

Perdoar-se não significa que você não tenha feito nada errado, mas sim que você se permite aprender com seus erros e seguir em frente. Muito frequentemente as pessoas se punem por suas ações do passado, ou então não se perdoam por coisas que deixaram de fazer.

Considere os seguintes pontos:

  • Se você é como a maioria das pessoas, você fez o melhor que pode naquele momento
  • Faça o que estiver ao seu alcance agora para consertar o que for possível – faça com que seus arrependimentos o impulsionem numa ação positiva, e não o mantenham como um prisioneiro do seu passado
  • Se você precisar pedir desculpas ou reparar estragos, faça isso agora mesmo. Admitir as próprias falhas é sinal de força, não de fraqueza
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As informações contidas neste website têm caráter meramente informativo e educacional e não devem ser utilizadas para autodiagnóstico ou automedicação. Em caso de dúvidas, consulte seu médico, porque somente ele está habilitado a fazer o diagnóstico e a prescrição terapêutica.

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