Conhecimento que Transforma: Cursos e Workshops

Acreditamos que a educação é parte fundamental da saúde mental. Selecionamos e apoiamos cursos que utilizam a neurociência e o mindfulness para potencializar o seu cérebro e o seu equilíbrio emocional

Curso: Aprendendo a Aprender

Online e Gratuito | Duração: 4 Semanas

Você sabe como o seu cérebro realmente aprende? Neste curso online e gratuito, a renomada neurocientista Barbara Oakley guia-nos numa jornada fascinante pela neurociência da aprendizagem.

De forma didática, você dominará técnicas usadas por especialistas em Arte, Música, Matemática e Ciências para absorver conteúdo de forma mais rápida e eficaz. Descubra como o cérebro alterna entre os modos de aprendizagem e como encapsular informações em ‘pedaços’ (chunks) para uma memória duradoura

Curso: Meditação para Iniciantes

Presencial | Duração: 3 Dias | Parceria: Sociedade Vipassana

Promovido mensalmente pela Sociedade Vipassana de Brasília, este curso é a porta de entrada ideal para a prática do Mindfulness.

O objetivo é ensinar a ver as coisas como elas realmente são. Ao invés de suprimir ou evitar sentimentos, você aprenderá a reconhecer e aceitar os fatores de sofrimento para, finalmente, transcendê-los. Com a prática, desenvolve-se um bem-estar estável e uma profunda compaixão por si mesmo e pelos outros. Uma ferramenta poderosa para reduzir a ansiedade e o stress do dia a dia