Alimentação Saudável e Equilibrada
Evitar Uso de Bebidas Alcoólicas, Tabaco e outras Drogas
Prática Regular de Atividades Físicas
Higiene do Sono
Atividades de Lazer e Hobbies
Rede de Apoio Social e Familiar
Técnicas de Relaxamento e Respiração Diafragmática
Meditação – Mindfulness